Auteur : ateliercorporel

On parle de Réappropriation Corporelle

Dans cet épisode, Abigaëlle Gascon, psychologue spécialisée en trauma complexe, et Benjamin Herrero, facilitateur de mouvement, explorent la réappropriation corporelle et la guérison somatique. Comment le trauma affecte-t-il le corps ? Quels sont les symptômes du trauma ? Comment le corps en mouvement peut devenir un des outils puissants pour soulager le traumas ? Aux côtés de Sharon, ils explorent la connexion essentielle corps-esprit, et montrent comment la conscience corporelle et le lâcher-prise permettent de libérer le stress et d’apaiser le corps et l’esprit. Un échange inspirant qui redonne toute sa place à nos corps souvent négligés.

par ateliercorporel

Infos à ne pas manquer

✨ SESSION DE HIVER 2026✨

Cet hiver encore, retrouvez le cours de Réappropriation du corps dans deux magnifiques lieux de Montréal.

LES JEUDIS, au Studio 303, dans le prestigieux Belgo du quartier des spectacles (à partir du 15 janvier 2026)

LES MERCREDIS, à La Caserne Cirque, dans l’ancienne Caserne d’Hochelaga (à partir du 21 janvier 2026)

✨ ATELIER VERSION LONGUE – 24 janv. 2026 ✨

📍 Samedi 24 janvierDE 14h à 16h, au Studio 303.
⭐️ Toutes les infos dans la section « Tous les cours »

Un message, une question, une idée… Écrivez-moi à : ateliercorporel.ac@gmail.com

Au plaisir de bouger ensemble

par ateliercorporel

Qui suis-je ?

Ce n’est qu’en 2008 que j’ai découvert le monde de l’art et plus particulièrement celui de la danse contemporaine à l’occasion d’un stage avec le chorégraphe néerlandais Herman Diephuis. La sensation d’être connecté avec le sol, avec l’intégralité de mon corps ou encore avec l’infinie possibilité de mouvement m’a subjugué. Je n’ai, dès lors, plus eu de cesse d’explorer ces notions, d’explorer mon corps et toutes ses capacités en suivant différents stages de danses, de yoga, de qi gong et de massothérapie.

J’ai pendant plusieurs années pu développer et améliorer ma créativité et mon mouvement auprès des chorégraphes Marinette Dozeville, Suzanne Miller et Laura Toma. Par la suite et avec l’aide du massothérapeute Jacques-François Aylestock, je me suis initié à la massothérapie utilisant tous mon background de danseur au profit d’un massage plus libéré et artistique.

Certifié en 2023 en Études critiques des sexualités et actuellement au DESS en Éducation somatique à l’UQAM, mon approche du mouvement s’inspire de l’incarnation corporelle des théories féministes et des perspectives Queer, mais aussi de diverses pratiques holistiques du corps vécu.

Le projet d’Atelier corporel est né de toute ces expériences, de toutes ces influences et de l’envie de transmettre à mon tour ces connaissances sur le mouvement et le corps que j’ai pu assimiler non seulement dans mon art, mais aussi dans mon quotidien.

par ateliercorporel

L’atelier corporel

L’atelier corporel a pour projet de faire prendre conscience de chacune des capacités physiques et cognitives du corps, à la fois dans un environnement intime et social, tout en respectant les aptitudes et envies de chacun.e.

Les exercices, proposés par Benjamin Herrero, se nourrissent du mouvement comme catalyseur, explorant notre rapport au sol (source d’énergie), à notre corps (source moteur) et à notre axe (source d’équilibre).

Nous y abordons également les notions d’espace, de temps et d’écoute globale afin de mieux appréhender notre environnement au quotidien.
Nous sommes conçus pour bouger facilement et harmonieusement, il suffit juste de reprendre cette confiance.

> voir la bande annonce 

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apprendre c’est se tromper

« Trompez-vous ! Trompez-vous vraiment beaucoup. Et vous verrez que la terre ne s’arrêtera pas de tourner, que tout le monde s’en moque ! Les autres ne vous regardent même pas. Au mieux, ils sont en train de galérer, eux aussi, au pire, vous leur faites plaisir en vous trompant : grâce à vous, ils ne se trouvent pas mauvais, pour une fois ! »

Wayne Byars

 

par ateliercorporel