Faciliter l’exploration
Dans tous les cours proposés, les exercices sont et seront toujours adaptés aux capacités et besoins de chacun·e, afin de privilégier le plaisir de co-construire un espace éphémère et sans jugement où le corps devient un outil d’exploration de la pensée et du mouvement libre.
Aucun pré-requis n’est demandé. Débutant·e, non initié·e, danseur·euse ou praticien·ne somatique sont plus que bienvenus·es.
À quoi s’attendre avec ce cours ?
Le cours de Réappropriation du corps est un cours d’exploration corporelle qui passe par le mouvement libre dansé, dans lequel on retrouve le plaisir de bouger dans un espace inclusif et bienveillant. Le cours devient un outil de liberté et de reconnexion à soi. C’est un espace où l’improvisation et l’interprétation guident le mouvement, sans rechercher la performance ou l’esthétisme. On bouge et on explore en groupe, dans un cadre sécurisant, peu importe ses capacités, son type de corps ou son expérience en danse.
Quelques notions importantes dans le cours : inclusivité, embodiment, amusement et pratiques somatiques.
Curieux·se ou envie d’en savoir plus ? Contactez-moi à : ateliercorporel.ac@gmail.com
⬇️ Tous les détails ici ⬇️
STUDIO 303
372 rue Ste-Catherine O
Jeudis à 18h
LA CASERNE,
3622 rue Hochelaga,
Mercredis à 18h15
ATELIER MENSUEL VERSION LONGUE
STUDIO 303
Jeudis de 18h à 19h15
SESSION HIVER 2026 :
Du 15 janvier au 26 mars 2026
>> Durée : 75min.
>> Studio 303, 372 rue Sainte-Catherine O,
Montréal (métro Place des arts)
>> Tarifs :
25 $ par cours à la carte
120$ pour 6 cours
200$ pour la session complète (11 classes)
Inscriptions à ateliercorporel.ac@gmail.com
Paiements en argent sur place (15 min. avant),
ou par courriel à ben.herrero@gmail.com
LA CASERNE
Mercredis de 18h15 à 19h45
SESSION HIVER 2026 :
Du 21 janvier au 15 avril 2026
>> Durée : 90min.
>> Caserne du CCSE Maisonneuve, 3622 rue Hochelaga,
Montréal (métro Joliette)
>> Tarifs : voir avec la Caserne
Les inscriptions se font pour la session complète par téléphone (514) 598-5244 – ou sur le site ccse.ca
ATELIER DE RÉAPPROPRIATION DU CORPS – VERSION LONGUE
24/01 · 21/02 · 21/03 · 18/04 · 23/05
UN SAMEDI PAR MOIS
de 14h à 16h au Studio 303
Prix SOLO : 30$
Prix DUO (2 pers.) : 50$
Pourquoi une classe de 2 heures :
Pour approfondir l’exploration des exercices et prendre le temps de se déposer dans l’espace, dans son corps et avec les autres.
Inscriptions à ateliercorporel.ac@gmail.com
Paiements en argent sur place (15 min. avant),
ou par courriel à ben.herrero@gmail.com
- LES STAGES (sur demande)
Stages d’approfondissement de la notion du corps et du mouvement :
– Démystifier le consentement par le mouvement
Cet atelier à pour but de démystifier la notion de consentement par le corps et le geste afin de mieux incarner cette problématique de façon douce et inclusive (cours sur demande).
– Perfectionner son langage chorégraphique
Ce stage a pour objectif de vous sortir de votre zone de confort et de bousculer vos habitudes gestuelles en vous invitant à écouter votre corps et à explorer un nouveau langage chorégraphique.
Apprendre à bouger avec plus de fluidité et d’assurance.
Apprendre à mieux connaître son corps, être à son écoute et prendre confiance en lui.
S’entrainer à créer un vocabulaire corporel propre à chacun.
>> Ce stage vise les personnes souhaitant perfectionner leur pratique. Une légère base de connaissance en mouvement corporel est souhaitable pour plus de confort (cirque, danse, théâtre, yoga, pilates…)
Si vous êtes intéressé par ces stages pour vous même, pour votre entreprise, ou pour toutes autres questions, n’hésitez pas à me contacter par courriel à ateliercorporel.ac@gmail.com
ateliercorporel.ca 